स्वतःला व्यक्त करू शकत नाही आजची पिढी, नाकारले जाण्याची भीती २६ वर्षीय केट ग्लावनने न्यूयॉर्क विद्यापीठातून पदवी मिळवली. नोकरभरती ठप्प होती म्हणून तिने कंटेंट निर्मितीला करिअर म्हणून स्वीकारले. तिने धावण्याच्या व्हिडिओंपासून सुरुवात केली. नंतर वेलनेस, फॅशन आणि राजकारण यासारख्या विषयांवर व्हिडिओ बनवले. तिने एक धावण्याचा क्लब सुरू केला, ज्यामुळे तिचे फॉलोअर्स वाढले. केटने नुकतेच लंडनमध्ये स्थायिक होण्याचा निर्णय घेतला. पण नोकरीशिवाय तिला घर मिळत नव्हते. बँक खाते आणि फोन नंबर मिळवणेही कठीण होते. अमेरिकन ब्रँडशी संबंध दुरावले आणि ब्रिटिश ब्रँडने रस दाखवला नाही. राजकीय विषयावरील दृश्ये कमी झाली. आर्थिक दबाव वाढला. केटप्रमाणेच अनेक किशोरवयीन मुलांचा वाटते की “क्रिंज” हा टॅग त्यांच्या आत्मविश्वासाला धक्का देतो, परंतु जेव्हा ते भीतीतून बाहेर पडतात तेव्हा त्यांना स्वातंत्र्य आणि आनंद मिळतो. काही मुलांनी या भीतीवर मात करण्याचे मार्ग सांगितले. १५ वर्षांचा ट्राई म्हणतो, थट्टा होऊ नये म्हणून तो मित्रांसमोर ड्रम वाजवत नव्हता. पण एका टॅलेंट शोमध्ये सहभागी झाला आणि जिंकला. १६ वर्षांचा केमी म्हणतो, मला माझ्या बॅगवर पौराणिक फोटो कार्ड लावण्याची भीती वाटत होती, पण मी धाडस केले आणि ते लावले. आता ते माझ्या ओळखीचा एक भाग आहे. विद्यार्थी लॉन डॅन म्हणतो की त्याचे मित्र त्याच्या बोलक्या स्वभावामुळे त्रास देत होते. पण जेव्हा तो नवीन शहरात पोहोचला तेव्हा त्याची ही कमतरता त्याची ताकद बनली. या कौशल्यामुळे त्याने काही दिवसांतच बरेच मित्र बनवले. तज्ज्ञ म्हणाले ः ही चूक नाही, भावनिक प्रामाणिकपणा आहे मानसोपचारतज्ज्ञ रूथ रीटमेयर म्हणतात की, क्रिंज होणे हा दोष नाही, तर आपल्या भावनिक प्रामाणिकपणाचे लक्षण आहे. किशोरांनी हे समजून घेतले पाहिजे की प्रत्येकाला कधी कधी अस्वस्थ वाटू शकते हे सामान्य आहे. त्या म्हणतात, “सोशल मीडियावर प्रत्येक गोष्टीचे मूल्यांकन केले जाते, ज्यामुळे तरुण स्वतःला व्यक्त करण्यास घाबरतात. हे संतुलित करून, ते मानसिकदृष्ट्या अधिक सुरक्षित वाटू शकतात.” लेखिका इमॉन डोलन म्हणतात, “किशोरवयीन मुलांना स्वतःला स्वीकारण्यास शिकवल्याने ते अधिक आत्मविश्वासू होतील.”