Lifestyle

वेट ट्रेनिंगमुळे डिमेंशियाचा धोका कमी:वेज्ञानिक अभ्यासातून खुलासा, वृद्धापकाळापर्यंत मजबूत स्मरणशक्ती हवी असेल तर आजच सुरुवात करा

डिमेंशिया हा एक आजार आहे जो स्मृती, लक्ष आणि विचारसरणीवर परिणाम करतो. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) मते, २०२१ पर्यंत, जगभरात अंदाजे ५७ दशलक्ष लोक याने ग्रस्त होते. तथापि, अनेक अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की जीवनशैलीतील काही बदलांमुळे डिमेंशियाचा ध...

उपवास हा वजन कमी करण्याचा एक वैज्ञानिक मार्ग:उपवासाचे 10 आरोग्यदायी फायदे, नवरात्रीच्या उपवासात या चुका टाळा

नवरात्रीचा सण हा केवळ भक्ती आणि श्रद्धेचा काळ नाही तर तो तुमच्या आरोग्यासाठी आणि तंदुरुस्तीसाठी एक सुवर्णसंधी देखील असू शकतो. नऊ दिवसांचा हा उपवास, जर योग्यरित्या पाळला तर, तुमचे आरोग्य सुधारतेच, श...

उपवास करताना काय खावे आणि काय खाऊ नये:पोषणतज्ञांकडून जाणून घ्या, कमी कॅलरी आणि कमी फॅट असलेला नवरात्री आहार

नवरात्रीच्या नऊ दिवसांत, देवीच्या नऊ वेगवेगळ्या रूपांची पूजा केली जाते. देवीचे प्रत्येक रूप आपल्याला एक वेगळी शक्ती प्रदान करते. देवीला प्रसन्न करण्यासाठी बरेच लोक उपवास करतात. लोक सामान्यतः या काळ...

तुम्ही वारंवार आजारी पडता का?:ही 10 कारणे असू शकतात कारणीभूत, जीवनशैलीत हे 9 बदल करा आणि आजारांपासून दूर राहा

आपण आपल्या आजूबाजूला असे अनेक लोक पाहिले असतील जे हवामानात थोडासा बदल झाला की लगेच आजारी पडतात. सर्दी-खोकला किंवा अगदी ताप यांसारखे आजार त्यांना त्रास देतात. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की असे ...

नवरात्रीच्या उपवासात येतो थकवा आणि अशक्तपणा:ही 5 कारणे असू शकतात; पोषणतज्ञांकडून निरोगी उपवासाच्या टिप्स जाणून घ्या

नवरात्रीच्या आगमनाने, प्रत्येक घर उत्साहाने भरलेले असते. नऊ दिवस, दुर्गा देवीची पूजा, गरबा आणि दांडियाचे उत्सव आणि उपवास करण्याची परंपरा असते. धार्मिक श्रद्धेनुसार, उपवास शरीर शुद्ध करतो, मनाला सका...

सणासुदीच्या काळातील गुंतवणुकीच्या संधी:सोन्यात गुंतवणूक करणे चांगले की शेअर्समध्ये?, जाणून घ्या दोन्हीचे फायदे आणि तोटे

दिवाळीची उलटी गिनती सुरू झाली आहे. बाजारपेठा हळूहळू सजू लागल्या आहेत आणि लोक कपडे आणि सजावटीच्या खरेदीत व्यस्त आहेत. पण यासोबतच, आणखी एका प्रकारचा खरेदीचा ट्रेंडही वाढत आहे, ती म्हणजे गुंतवणूकीची ख...

नवरात्रीत 9 दिवस असे करा उपवास:वजन कमी, शरीराला डिटॉक्स करा; पोषणतज्ञांकडून निरोगी उपवासाच्या टिप्स जाणून घ्या

नवरात्रोत्सव हा श्रद्धा, भक्ती आणि उत्साहाचा उत्सव आहे. घराघरात दुर्गा देवीची पूजा केली जाते, मंदिरे जागरतांनी भरलेली असतात आणि ढोल-ताशांचा आवाज सर्वत्र घुमतो. हे नऊ दिवस केवळ पूजेचा काळ नसून, आरोग...

चष्मा साफ करताना या चुका करू नका:व्हिजनवर परिणाम होऊ शकतो, चष्म्याची सफाई आणि देखभाल करण्याच्या 10 पद्धती

आजकाल चष्मा हा केवळ दृष्टीदोषावर उपाय नाही, तर तो तुमच्या स्टाईल आणि व्यक्तिमत्त्वाचा एक भाग बनला आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की दररोज होणाऱ्या काही छोट्या चुका तुमच्या चष्म्याची गुणवत्ता खराब कर...

तळघरात कधीही या 9 गोष्टी ठेवू नका:लवकर खराब होतात, या 7 गोष्टी ठेवणे सुरक्षित, जाणून घ्या- वस्तू ठेवण्याची योग्य पद्धत

तळघर हा घराचा तो भाग आहे, जो आपण अनेकदा स्टोअर रूम म्हणून वापरतो. रिकाम्या सुटकेसपासून ते जुनी खेळणी, अतिरिक्त बेडिंग आणि अन्नपदार्थ, जो काही सामान असतो तो आपण तळघरात साठवतो. पण तुम्हाला माहित आहे ...

यशासाठी नेटवर्किंग आवश्यक:योग्य लोकांशी संपर्क साधा, संधी वाढतील, संपर्क वाढवून तुमच्या करिअरला द्या नवीन भरारी

प्रत्येकाला आयुष्यात पुढे जायचे असते. कधीकधी त्यांना नोकरीत बढती हवी असते, तर काहींना व्यवसाय स्थापन करायचा असतो. तथापि, फक्त कठोर परिश्रम करणे पुरेसे नाही. खऱ्या यशासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हण...

मासिक पाळी दरम्यान मसालेदार पदार्थ खाऊ नका:पेटके आणि पोटफुगी वाढू शकते, डॉक्टरांकडून जाणून घ्या मासिक पाळी दरम्यान आहार कसा असावा

मासिक पाळीच्या काळात महिलांच्या शरीरात अनेक शारीरिक आणि हार्मोनल बदल होतात, ज्यामुळे वेदना, थकवा आणि पचनाच्या समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत, योग्य आहार केवळ या समस्या कमी करत नाही, तर ऊर्जा आणि स...

निरोगी मेंदू हवा असेल तर या 14 गोष्टी खा:साखर आणि ट्रान्स फॅट मेंदूसाठी धोकादायक, डॉक्टरांकडून जाणून घ्या 6 महत्वाच्या खबरदारी

मेंदू हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. तो आपल्या प्रत्येक विचारावर, प्रत्येक कृतीवर आणि प्रत्येक निर्णयावर नियंत्रण ठेवतो. म्हणूनच, मेंदू निरोगी राहणे खूप महत्वाचे आहे. यासाठी, योग्य आहार...

UAN शी जोडला गेला चुकीचा PF नंबर:नुकसान होईल, स्वतः करा डिलिंक, EPFO ​​ने दिली सुविधा, जाणून घ्या संपूर्ण प्रक्रिया

तुमच्या पीएफ खात्यात काही समस्या आहे का? कधीकधी चुकीचा सदस्य आयडी लिंक केला जातो, कधीकधी सर्व्हिस हिस्ट्रीत गोंधळ होतो. अशा समस्या अनेक कर्मचाऱ्यांसोबत घडत आहेत. मात्र, आता दिलासा देणारी बातमी आहे....

ग्राहकांना गोपनीयतेचा अधिकार:दुकानदार तुम्हाला मोबाईल नंबर मागू शकत नाही, फक्त या 6 ठिकाणीच द्या वैयक्तिक नंबर

अनेकदा दुकानदार बिल बनवताना ग्राहकांकडून मोबाईल नंबर मागतात. बरेच लोक ते आवश्यक मानतात आणि त्यांचे नंबर देखील देतात. पण सत्य हे आहे की बिल बनवण्यासाठी मोबाईल नंबर देणे बंधनकारक नाही. सरकार आणि कायद...

15 वर्षांचे लिव्ह-इन रिलेशनशिप तुटले:तो कोणतेही कारण न देता सोडून गेला, तेव्हापासून मी नैराश्यात आहे, आता काय करू?

प्रश्न- मी ४९ वर्षांची आहे. मी गेल्या १५ वर्षांपासून लिव्ह-इन रिलेशनशिपमध्ये होते. आम्ही दोघेही फिल्म लाईनशी जोडलेलो होतो आणि फ्रीलान्स काम करायचो. आम्ही १५ वर्षे एकत्र राहिलो, पण कधीच लग्न झाले ना...

तुमचा मोबाईल फोन असली आहे का?:अशा प्रकारे असली-नकली ओळखू शकता, खरेदी करण्यापूर्वी IMEI नंबर तपासा

आजचा बाजार सर्व प्रकारच्या उत्पादनांच्या पहिल्या प्रतींनी भरलेला आहे. ब्रँडेड शूज असोत, कपडे असोत, घड्याळे असोत, सौंदर्यप्रसाधने असोत, इअरबड्स असोत, म्युझिक सिस्टम असोत आणि अगदी स्मार्टफोन असोत, त्...