Lifestyle

आरोग्य:हृदयाची काळजी घेणे संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे, त्याचे आरोग्य कसे राखाल ते जाणून घ्या

हृदय आपल्या शरीरातील सर्वात मेहनती अवयव आहे, जो प्रत्येक क्षणी न थांबता काम करत राहतो. त्यामुळे त्याच्या आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जर वयानुसार त्याची काळजी घेतली गेली, तर त्याला निरोगी ठेवणे खूप सोपे होते. आपले हृदय अचानक कमकुवत ...

साखर चांगली की गूळ?:वजन कमी करायचे असेल तर दोन्ही खाऊ नका, खजूर सर्वोत्तम, आहार तज्ञांच्या टिप्स जाणून घ्या

जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) नुसार, लठ्ठपणा ‘साथीचा रोग’ बनला आहे. साथीचा रोग म्हणजे असा आजार जो जगात वेगाने पसरत आहे. जगात दरवर्षी लठ्ठपणाशी संबंधित आजारांमुळे सुमारे 28 लाख लोकांचा मृत्यू होतो. लठ्...

गंभीर आजारांचा इशारा देऊ शकते डोळ्यांची तपासणी:नियमितपणे डोळ्यांच्या तपासणीने ब्रेन ट्यूमर, स्ट्रोक आणि थायरॉईडची ओळख पटू शकते

डोळ्यांची तपासणी केवळ दृष्टीची चाचणी नाही, तर ती तुमच्या संपूर्ण शरीराच्या आरोग्याचा आरसा असू शकते. सविस्तर डोळ्यांच्या तपासणीदरम्यान डॉक्टर केवळ डोळ्यांमधील समस्याच नव्हे, तर हृदयविकार, मधुमेह, उच...

हसल्याने मेंदूत ‘फील गुड’ हार्मोन्स बाहेर पडतात:आपल्या चुकांवर हसायला शिका, मानसिक आरोग्य सुधारेल आणि चिंता कमी होईल

कल्पना करा, तुम्ही एका भरलेल्या मीटिंगमध्ये तुमच्या खुर्चीवरून घसरलात किंवा एखाद्या नवीन व्यक्तीला चुकीचे काहीतरी बोललात. अशा वेळी आपण अनेकदा लाजेने लाल होतो आणि तो क्षण आठवून तासन्तास अस्वस्थ राहत...

कामातून थोडा ब्रेक- 'रीसेट बटण' मेंदूला ताजेतवाने करते:दिवसात 30 मिनिटांची डुलकी देखील कार्यक्षमता वाढवू शकते

दुपारच्या वेळी येणाऱ्या झोपेला अनेकदा आळस समजले जाते. पण वैज्ञानिक म्हणतात की दिवसा थोड्या वेळाची डुलकी घेतल्याने मेंदू ताजातवाना होण्यास मदत होते. 'द ब्रेन ॲट रेस्ट' या पुस्तकाचे लेखक न्यूरोसायंटि...

उन्हाळ्यासाठी हेल्थ गाइड:उष्णता, निर्जलीकरण टाळायचे असेल तर आहार बदला, योग्य आहार जाणून घ्या; 4 चुका करू नका

उन्हाळ्यात फक्त कमी खाणेच नाही, तर योग्य आणि समजूतदारपणे खाणे अधिक महत्त्वाचे असते. कडक उन्हाळ्यात शरीर घामाद्वारे पाण्यासोबतच सोडियम आणि पोटॅशियमसारखे आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स देखील गमावते. यामुळे ड...

कोणत्या औषधासोबत काय खाऊ नये?:चुकीच्या अन्न-औषध कॉम्बिनेशनचे आरोग्यासाठी धोके, औषध घेण्यापूर्वी डॉक्टरांना विचारा, लेबल वाचा

सामान्यतः औषधे घेताना लोक डोस आणि वेळेकडे लक्ष देतात. पण त्यांना हे माहीत नसते की औषधासोबत काय खावे आणि काय खाऊ नये. काही अन्न-औषध संयोजन (फूड-ड्रग कॉम्बिनेशन) हानिकारक असू शकतात. वाईट संयोजन औषधाच...

जेन-झी पाउट, पोज देण्याची नवीन शैली:सेल्फी ट्रेंड रेचल सेनोट, लिली-रोज डेप, एरियाना ग्रीनब्लाट यांच्या पोस्टर गर्ल

अशा चेहऱ्याची कल्पना करा ज्याचे डोळे भावहीन आहेत आणि ओठ माशाच्या ओठांसारखे सुजलेले आहेत. अलिकडील अनेक लेख आणि सोशल मीडिया पोस्टनुसार, ही जेन झीच्या तोंड फुगवण्याची (पाउट) एक अचूक पद्धत आहे. लिली-रो...

उन्हाळ्यात फळे खाणे फायदेशीर:निर्जलीकरण टाळा, थकवा आणि अशक्तपणा दूर करा, याचे आरोग्य फायदे जाणून घ्या

पृथ्वीचा सर्वात हुशार मेंदू निसर्ग आहे. तो हवामानानुसार जगण्यासाठी फळे आणि भाज्या पिकवतो. उन्हाळ्यात तापमान जास्त असल्यामुळे शरीरातून जास्त घाम बाहेर पडतो, त्यामुळे डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो. डिहायड...

मोठी गरज म्हणून उदयास येत आहेत डेली मनी मॅनेजर:बिल भरण्यापासून बजेटपर्यंत यांच्या जबाबदारीवर; अनावश्यक खर्च थांबवून आर्थिक आरोग्य सुधारतात

मॅसॅच्युसेट्समधील वॉटरटाऊन येथे राहणाऱ्या ॲड्रियाना गॅलेगोस एका खाजगी कंपनीत व्यवस्थापक आहेत आणि एका मोठ्या संघाचे नेतृत्व करतात. 2024 मध्ये जेव्हा त्या घटस्फोटाच्या प्रक्रियेतून जात होत्या, तेव्हा...

संशोधन- रडणे नाही, त्याचे कारण ठरवते भावनिक परिणाम:अश्रू नेहमी मन हलके करत नाहीत; मित्रांसोबत शेअर केल्याने किंवा लिहिण्याने होतो चांगला परिणाम

आपण अनेकदा असे मानतो की रडल्याने मन हलके होते, पण नवीन मानसशास्त्रीय अभ्यास या धारणेला पूर्णपणे योग्य मानत नाही. अभ्यासात असे समोर आले की, प्रत्येक वेळी रडल्याने चांगले वाटत नाही. अनेक प्रकरणांमध्य...

बुक रिव्ह्यू- मोसादच्या रोमांचक कथा:इस्रायलच्या गुप्तचर संस्थेने जगातील सर्वात धोकादायक मोहिमा कशा पार पाडल्या, या पुस्तकात वाचा

पुस्तक: मोसाड: इजराइल की खुफिया एजेंसी के बेमिसाल अभियान (इंग्रजी पुस्तक 'मोसाद- द ग्रेटेस्ट मिशन्स ऑफ द इजराइली सीक्रेट सर्विस' चे हिंदी भाषांतर) लेखक: मायकेल बार-जोहार, निसिम मिशाल अनुवाद: मदन सो...

मुलाला ऑनलाइन गेमिंगचे व्यसन:अभ्यासात मन लागत नाही, स्वभावात चिडचिडेपणा वाढतोय, आम्ही काय करावे, हे व्यसन कसे सोडवावे

प्रश्न- मी अजमेरहून आहे. माझा 15 वर्षांचा मुलगा आहे. गेल्या काही काळापासून त्याला ऑनलाइन गेम खेळण्याची सवय लागली आहे. तो रोज तासभर मोबाइल किंवा कॉम्प्युटरवर गेम खेळत असतो. आम्ही दोघेही नोकरी करतो. ...

उन्हाळ्यात लवकर खराब होते अन्न:अन्न साठवणुकीच्या 24 टिप्स, अन्न सुरक्षित राहील, साठवताना या 10 चुका करू नका

उन्हाळ्यात खाण्यापिण्याच्या वस्तू लवकर खराब होतात. अन्न साठवण्याच्या छोट्या-छोट्या चुकांकडे दुर्लक्ष केल्यास फूड पॉयझनिंग, अतिसार आणि पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, योग्य अन्न ...

उन्हाळ्यात स्ट्रीट फूड खाऊ नका:8 आरोग्य समस्यांचा धोका, कोणत्या लोकांनी स्ट्रीट फूड खाऊ नये? या 12 गोष्टी लक्षात ठेवा

उन्हाळ्यात तापमान वाढल्याने डिहायड्रेशन आणि फूड पॉयझनिंगचा धोका वाढतो. त्यामुळे अतिरिक्त सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. उन्हाळ्यात स्ट्रीट फूड किंवा बाहेरचे अन्न आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. तापमान ...

उन्हाळ्यात वाढतो किडनी स्टोनचा धोका:डॉक्टरांकडून जाणून घ्या कारणे, कोणाला जास्त धोका, बचावासाठी 12 आवश्यक खबरदारी

एशियन इन्स्टिट्यूट ऑफ नेफ्रोलॉजी अँड युरोलॉजी (AINU) नुसार, उन्हाळ्यात किडनी स्टोन (मुतखडा) चे प्रमाण वाढते. उन्हाळ्यात तापमान वाढल्याने डिहायड्रेशनचा धोका वाढतो. यामुळे किडनीमध्ये कॅल्शियम आणि इतर...