नवरात्रीचे व्रत चयापचय (मेटाबॉलिज्म) आणि शरीराच्या जैविक घड्याळाला (बॉडी क्लॉक) रीसेट करण्याची एक संधी असते. 9 दिवसांचे लांब व्रत एक प्रकारे शरीर शुद्धीकरणाचे (बॉडी क्लीजिंग) काम करते. पण अनेकदा लोक उपवास करताना काही अशा सामान्य चुका करतात, ज्यामु...
प्रश्न- मी पाटणाहून आहे. माझी 10 वर्षांची मुलगी खूप हुशार, समजूतदार आहे. पण तिची एक सवय खूप त्रास...
आज चैत्र नवरात्रीचा पहिला दिवस आहे. यावेळी नवरात्री 19 ते 27 मार्च 2026 पर्यंत आहे. या काळात अनेक...
कार्यालयात जो कर्मचारी सर्वात आधी येतो आणि सर्वात शेवटी जातो, त्याला अनेकदा 'आदर्श कर्मचारी' मानल...
जगातील शीर्ष 10 अब्जाधीश महिलांपैकी एक आणि पिवोटलच्या प्रमुख मेलिंडा फ्रेंच यांनी तरुणांना सांगित...
एक वाक्प्रचार आहे, ‘अंडर द वेदर’ म्हणजे थोडे अस्वस्थ वाटणे. जर तुम्हालाही हवामानात थोडासा बदल झाल्यावर खोकला, शिंका आणि ताप येत असेल, तर तुम्ही एकटे नाही. खरं तर, हवामान बदलल्यावर तापमान, आर्द्रता ...
महिलांमध्ये मासिक पाळी किंवा रजोनिवृत्तीदरम्यान मूड स्विंग्स, थकवा आणि उदासी सामान्य आहे. पण फार कमी लोकांना हे माहीत आहे की पुरुषांनाही या समस्या येतात. या सगळ्यासाठी आपले हार्मोन्स जबाबदार असतात....
तुम्हाला काय हवे आहे आणि ते कसे मिळवायचे? खरं तर, आपला मेंदू दररोज हजारो वेळा स्वतःशी बोलतो. जर या गोष्टी नकारात्मक असतील तर अडचणी येतात. विशेषतः, वृद्ध लोक अनेकदा विचार करतात की आता काहीही होऊ शकत...
वाढत्या वयात चांगली झोप औषधासारखी आहे. यातही, बराच वेळ अंथरुणावर पडून राहण्यापेक्षा गाढ झोप जास्त महत्त्वाची आहे. ही गोष्ट झोपेवर झालेल्या अनेक संशोधनांमध्ये सिद्ध झाली आहे. आता प्रश्न असा आहे की ग...
प्रत्येक व्यक्तीची इच्छा असते की ती नेहमी सुंदर आणि तरुण दिसावी. चमकदार त्वचा आणि लांब-काळे केस कोणाला आवडत नाहीत? यासाठी सेलेनियम हे अत्यंत महत्त्वाचे खनिज आहे. हे एक अँटी-एजिंग घटक आहे, जे हार्मो...
नॅशनल फॅमिली हेल्थ सर्वे 5 (NFHS-5) नुसार, भारतात 15-49 वयोगटातील सुमारे 57-59% महिलांना ॲनिमिया म्हणजेच रक्ताची कमतरता आहे. ॲनिमियाचे मुख्य कारण म्हणजे लोहाची कमतरता. लोह हे शरीरासाठी एक महत्त्वाच...
अलीकडेच प्रयागराजमधून तिकीट परताव्याच्या नावाखाली सायबर फसवणुकीचे एक प्रकरण समोर आले आहे. येथे सायबर गुन्हेगाराने स्वतःला गुगल-पे ग्राहक सेवा प्रतिनिधी असल्याचे भासवून वापरकर्त्याकडून सुमारे दोन ला...
एक काळ असा होता, जेव्हा आपल्या आजूबाजूला रक्तदाबाची समस्या फक्त वृद्ध लोकांमध्ये होती. बीपीची चिंता पालक करत असत. पण आता चित्र बदलले आहे. उच्च रक्तदाब हा फक्त वृद्धांना होणारा आजार राहिलेला नाही. द...
अनेकदा सार्वजनिक ठिकाणी छोट्या चुकांवरही आपल्याला लाज वाटते. काचेच्या दरवाजाला धडकणे असो किंवा योग वर्गात अचानक घसरणे असो, आपली पहिली प्रतिक्रिया स्वतःला लपवण्याची असते. कॉर्नेल विद्यापीठाच्या प्रा...
आपण अनेकदा आपल्या आई-वडिलांशी रोजच्या गोष्टी बोलतो, पण त्यांच्या आरोग्याबद्दल, उपचारांबद्दल किंवा पुढील काळजीबद्दलच्या महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर मोकळेपणाने बोलत नाही. अनेकदा या गोष्टी अचानक काही आपत...
बॉलिवूडमधील जवळपास सर्वच अभिनेत्री स्किनकेअर रुटीनला गांभीर्याने घेतात. विशेष म्हणजे, त्यांचे रहस्य कोणतेही जटिल 10-स्टेप रुटीन नाही, तर अत्यंत साधे आणि सातत्याने पाळले जाणारे स्किनकेअर आहे. आलिया ...
प्रश्न- मी उत्तर प्रदेशची आहे. माझा 11 वर्षांचा मुलगा सहाव्या वर्गात शिकतो. तो अभ्यासात हुशार आहे, पण गणिताला खूप घाबरतो. तो म्हणतो, गणित समजत नाही. गणितच्या परीक्षेपूर्वी त्याला नेहमी पोटदुखी, अस्...
एखादी वस्तू खरेदी करताना घासाघीस करून बचत कशी करावी हे जवळजवळ प्रत्येक महिलेला माहीत असते. पण जेव्हा गुंतवणुकीचा विषय येतो, तेव्हा बहुतेक महिला इतरांवर अवलंबून राहतात. हे विधान केवळ एक वाक्य नाही, ...
आजच्या काळात महिला प्रत्येक क्षेत्रात आपली प्रतिभा आणि क्षमता सिद्ध करत आहेत. शिक्षण, नोकरी, व्यवसाय, राजकारण, विज्ञान, कला आणि उद्योजकता - प्रत्येक क्षेत्रात त्यांचा सहभाग सातत्याने वाढत आहे. मोठ्...
तुम्ही बीन्स खाता का? खात असालच, पण तुम्हाला माहीत आहे का की बीन्स एक सुपरफूड आहे, म्हणजेच हेल्दी जेवणाचा 'रॉकस्टार' आहे. हे प्रोटीन, फायबर, लोह आणि अनेक आवश्यक खनिजांचा उत्तम स्रोत आहे. यात झिंक आ...
