Lifestyle

मानसिक आरोग्याचे ट्रिगर्स:गर्दीत अस्वस्थता आणि बोलण्याची भीती? या 5 मार्गांनी सामाजिक चिंतेवर नियंत्रण मिळवा

लोकांशी बोलताना भीती वाटणे, गर्दीत अस्वस्थता येणे किंवा छोट्या-छोट्या परिस्थितीतही अस्वस्थ वाटणे हे केवळ लाजाळूपणा नसून सोशल एंग्जायटी (सामाजिक चिंता) देखील असू शकते. अशा परिस्थितीत कोणाशी बोलणे, सार्वजनिक ठिकाणी जेवण करणे किंवा नवीन ठिकाणी जाणे द...

आरोग्य:तुमच्या शरीरासाठी प्रोटीन किती महत्त्वाचे, कोणत्या गोष्टींचा आहारात समावेश करून कमतरता दूर करू शकता, जाणून घ्या

जर तुम्हालाही असे वाटत असेल की एक-दोन दिवस आहारात प्रथिनयुक्त पदार्थ न घेतल्याने काही फरक पडत नाही, तर जाणून घ्या की ही निष्काळजीपणा शरीराला किती प्रमाणात महागात पडू शकते. अनेकदा लोक जेवणातील कॅलरी...

‘जीन क्लॉक’ सांगेल कोणत्या वयात थांबेल आयुष्य:संशोधनात दावा - जनुकीय क्रियेतून वय जाणून घेणे जुन्या पद्धतींपेक्षा अधिक प्रभावी

आतापर्यंत असे मानले जात होते की वय जन्मतारखेनुसार ठरते, परंतु विज्ञान जगतात झालेल्या एका नवीन आणि क्रांतिकारी शोधामुळे ही विचारसरणी बदलली आहे. शास्त्रज्ञांनी एक असे 'मॉलिक्युलर क्लॉक' (आण्विक घड्या...

मुलांमध्ये वाढलेला स्क्रीन टाइम, गंभीर समस्यांचे कारण:संशोधनानुसार- मोबाइल, टॅब्लेट 9-30 महिन्यांच्या मुलांच्या विकासात अडथळा

अनेक पालकांसाठी एखाद्या चिडचिडे बाळाला किंवा लहान मुलाला फोन किंवा टॅबलेट देणे त्यांना शांत करण्याचा सोपा उपाय वाटतो. पण अमेरिकेतील यूसी इरविन विद्यापीठाच्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की, यामुळे म...

महिला पुरुषांपेक्षा जास्त महिलांचे चेहरे पसंत करतात:संशोधन; महिलांचा चेहरा पुरुषांपेक्षा 60% अधिक आकर्षक, पाश्चात्त्य देशांमध्ये फरक जास्त

महिलांचे चेहरे पुरुषांच्या तुलनेत अधिक आकर्षक मानले जातात. आता नवीन संशोधनानुसार, केवळ पुरुषच नाही तर स्त्रिया देखील इतर सुंदर स्त्रियांकडे आकर्षित होतात. मात्र, वय वाढण्यासोबत हा फरक कमी होत जातो ...

रिसर्च- महिला पुरुषांपेक्षा जास्त महिलांचे चेहरे पसंत करतात:महिलांचा चेहरा पुरुषांपेक्षा 60% अधिक आकर्षक, पाश्चात्त्य देशांमध्ये फरक जास्त

महिलांचे चेहरे पुरुषांच्या तुलनेत अधिक आकर्षक मानले जातात. आता नवीन संशोधनानुसार, केवळ पुरुषच नाही तर स्त्रिया देखील इतर सुंदर स्त्रियांकडे आकर्षित होतात. तथापि, वय वाढल्याने हा फरक कमी होत जातो आण...

नात्यांचे महत्त्व:अनोळखी लोकांशी बोलण्याची सवय मानसिक आरोग्य सुधारेल; छोटे-छोटे नातेसंबंध एकाकीपणावरील उपाय

स्मार्टफोनच्या स्क्रीनवर बोटे फिरवत आणि कानात इअरबड्स खुपसून आजची पिढी जेव्हा रस्त्यांवरून किंवा उद्यानांतून जाते, तेव्हा समोरून येणाऱ्या व्यक्तीसाठी तिची नजर पूर्णपणे रिकामी असते. आजकाल आपण अशा जग...

नवतपामध्ये उष्णतेची लाट:हे 10 संकेत दिसल्यास तुम्हाला उष्माघात झाला, त्वरित डॉक्टरांना दाखवा, बचावासाठी ही 14 कामे करा

नवतपामध्ये उष्णता शिगेला पोहोचली आहे. भारतातील अनेक शहरांमध्ये तापमान 45°C च्या वर गेले आहे. कडक उन्हाबरोबर वाहणाऱ्या उष्ण वाऱ्यांमुळे उष्माघाताचा (हीटस्ट्रोक) धोका वाढला आहे. उष्माघात झाल्यावर ‘बॉ...

स्टीफनला त्यांचे वडील ‘दृष्टी नसलेला’ मुलगा समजत होते:ब्रह्मांडामधील अनेक रहस्ये उघड करणाऱ्या वैज्ञानिकाबद्दल वडील फ्रँकची डायरी

जगाला ब्लॅक होल आणि ब्रह्मांडातील अनेक रहस्ये सांगणारे भौतिकशास्त्रज्ञ स्टीफन हॉकिंग यांच्या सुरुवातीच्या आयुष्याबद्दल धक्कादायक खुलासा झाला आहे. हॉकिंगचे वडील फ्रँक हॉकिंग यांची समोर आलेली गोपनीय ...

बॉयफ्रेंडने दिला धोका:माझ्याच मैत्रिणीला डेट करत आहे, दोघांनी मिळून माझं हृदय तोडलं आहे, स्वतःला कसं बरं करू?

प्रश्न- माझे वय 20 वर्षे आहे. मी 6 महिन्यांपासून कॉलेजमधील एका मुलासोबत रिलेशनशिपमध्ये होते. मी त्याला माझ्या एका मैत्रिणीला भेटवले. आम्ही तिघे कधीकधी एकत्र फिरायला जात होतो. परीक्षांनंतर उन्हाळ्या...

नवतपामध्ये घरातून बाहेर पडताना सावधान:या 7 गोष्टी सोबत ठेवा, 11 खबरदारी नक्की घ्या, या 9 लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका

नवतपा चे ९ दिवस वर्षातील सर्वात उष्ण दिवस मानले जातात. या काळात तापमान ४०-४५ अंश सेल्सिअसपर्यंत पोहोचते. यावेळी घरातून बाहेर पडणे धोकादायक असते. अनेक लोकांना दैनंदिन कामे, ऑफिस किंवा महत्त्वाच्या ज...

कामाची बातमी- नवतपामध्ये उष्माघातापासून वाचा:शरीर थंड ठेवा, सकाळी ही 8 फळे खा, ही 9 पेये शरीराला आतून थंड ठेवतील

नवतपाच्या ९ दिवसांत उष्णता शिगेला पोहोचते. या काळात तापमान ४५ अंश सेल्सिअसच्या आसपास पोहोचते. याचा थेट परिणाम शरीरावर होतो. कडक ऊन, उष्ण वारे आणि उच्च तापमानामुळे थकवा, निर्जलीकरण (डीहायड्रेशन), चक...

आरोग्याला वर्तन आणि श्रद्धेशी जोडणे अयोग्य:आजारी पडणे कोणाची चूक नाही; रोगाबद्दल वैज्ञानिक विचार असणे गरजेचे

आजारी असणे हे एखाद्या व्यक्तीचे वैयक्तिक अपयश, चूक किंवा त्याच्या चारित्र्याची कमकुवतता आहे का? ऐकायला हे विचित्र वाटू शकते, पण आजच्या काळात अशी विचारसरणी वेगाने पसरत आहे, ज्यात आजारी व्यक्तीलाच त्...

दुसऱ्या लग्नाबाबत समाजाच्या मानसिकतेत मोठा बदल:28% घटस्फोटित नवीन मार्ग शोधत आहेत, 10 वर्षांत पुन्हा लग्न करणारे 43% वाढले

काही काळापूर्वी देशातील एका प्रतिष्ठित ज्वेलरी ब्रँडने आपल्या वेडिंग ज्वेलरीची एक अशी जाहिरात प्रसिद्ध केली जी केवळ परंपरेपासून वेगळी नव्हती तर बदलत्या सामाजिक भावनांचे प्रतीकही होती. ही जाहिरात भा...

नाकातून रक्त का येते?:उन्हाळ्यात वाढतो धोका, डॉक्टरांकडून समजून घ्या नाकातून रक्त आल्यास काय करावे, कोणत्या चुका करू नयेत

उन्हाळ्यात तापमान वाढल्याने हवा कोरडी होते. यामुळे श्वास घेताना नाकातील श्लेष्मल थर (म्यूकस लेयर) चिडचिडू लागतो. यामुळे रक्तवाहिन्या फुटून कधीकधी नाकातून रक्त येऊ शकते. याला हिंदीमध्ये नकसीर (नोज ब...

केसांपासून छत्री-टेबलपर्यंत; तायबाची कला, रिहानाही फॅन:केसांपासून दैनंदिन वस्तूंना ‘लिव्हिंग’ लुक देणाऱ्या हेअरआर्टिस्टचे लंडनमध्ये प्रदर्शन

ब्रिटनची 34 वर्षीय हेअर आर्टिस्ट तायबा अखुइती मानवी आणि सिंथेटिक केसांपासून छत्री, टेबल, खुर्च्या, लॅम्पशेड आणि हँडबॅगसारख्या वस्तूंना कलेत रूपांतरित करत आहे. तिच्या कलाकृती पहिल्या दृष्टीक्षेपात अ...